常吃茶水饭软化血管

     中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂。

     方法很简单。用一块洁净的纱布包好1~3克绿茶,然后放入500至1000克开水浸泡9分钟，将茶包取出后，再将米放入茶水中，煮熟即可食用。 ​​​

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